Масло семян льна (Алтай)

Пищевая и энергетическая ценность (на 100 гр): 99, 9 жиров, 884 ккал

Состав: семена льна

Произведенено: сыродавленное масло методом холодного отжима

Срок годности: 3 месяца

 

Условия хранения: для сохранения свежести и всех полезных свойств рекомендуется хранить в тёмном, прохладном месте, вдали от прямых солнечных лучей. Лучше всего в холодильнике

Характеристики масла 

Вкус: мягкий травянистый вкус с лёгкими ореховыми нотами.
Аромат: лёгкий травяной аромат, напоминающий орехи.
Цвет: от золотистого до светло-коричневого.
Текстура: лёгкая, жидкая и маслянистая, быстро впитывается.
Послевкусие: травянистое с ореховыми оттенками, оставляет ощущение свежести и лёгкой терпкости.

 

 

Польза масла

Масло льняных семян — один из самых богатых источников омега-3 жирных кислот (ALA), а также содержит витамины E, A, лигнаны (антиоксиданты), фитостеролы, фолиевую кислоту и цинк. Это масло полезно для:

- Здоровья сердца и сосудов — снижает уровень плохого холестерина, регулирует давление.
- Заболеваний суставов — помогает при остеоартрите, ревматизме, воспалениях благодаря омега-3.
- Регуляции гормонального фона — регулирует уровень эстрогена и помогает при ПМС, менопаузе.
- Желудочно-кишечных проблемах — улучшает перистальтику, помогает при запорах и воспалении кишечника.
- Кожных заболеваниях — экзема, псориаз, акне, помогает при заживлении ран.
- Антиоксидантные свойства — замедляют процессы старения и улучшают состояние кожи.

 

 

Способ применения для детей

 

Масло льна можно использовать для детей с 1 года, но в ограниченных количествах, особенно для детей с проблемами ЖКТ:

Внутрь

По ½ ч.л. с едой. Особенно полезно для детей с проблемами с пищеварением и для поддержания иммунитета.

Наружно

При раздражениях кожи, экземе, для массажа.
Для укрепления иммунитета — можно добавить в каши и йогурты.

Важно: масло льна может вызывать аллергические реакции, поэтому нужно делать тест на кожу перед использованием.

 

 

Способ применения для взрослых

 

Внутрь:

1 ч. л. 2–3 раза в день за 30 минут до еды, курс 3–4 недели.

- При проблемах с ЖКТ, кожными заболеваниями — регулярно.

- При высоком холестерине, для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.

Наружно

- Для масок для волос — улучшает их структуру и предотвращает выпадение.
- Для ухода за ногтями — укрепляет и питает кутикулу.

 

Способ применения в кулинарии

 

В салатах, заправках, соусах.
В смузи, йогуртах, кашах.

 

 

Применение в косметологии

 

Для лица: увлажняет, успокаивает воспаления, подходит для всех типов кожи, особенно для сухой и чувствительной.
Для волос: восстанавливает повреждённые волосы, устраняет ломкость, придаёт блеск.
Для тела: помогает при сухости кожи, используется для массажа.
Против морщин: благодаря лигнанам и витамину E, масло льна помогает уменьшить появление мелких морщин и улучшить упругость кожи.